Sun, 07 / 2017 7:30 pm | hongly

Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của các bé. Trong giai đoạn từ 6 – 9 tháng tuổi mẹ hoàn toàn có thể đổi món ăn dặm cho bé bằng loại thực phẩm này. Dưới đây là công thức 5 món ăn dặm từ trái cây tốt cho bé để các mẹ tham khảo.

Món ăn dặm từ trái cây không chỉ đảm bảo được độ tươi ngon mà vị thanh ngọt của chúng còn giúp kích thích vị giác giúp các bé ăn ngon miệng hơn. Các bà mẹ hãy tích cực bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bé nhé!

6 món ăn dặm từ trái cây cho bé đủ chất và khỏe mạnh Món ăn dặm từ táo thơm ngon hấp dẫn. 

Táo

Táo có vị thơm ngọt tự nhiên nên các bé rất thích thú với loại quả này. Các bạn có thể gọt táo cắt nhỏ cho bé ăn dặm tự chỉ huy hoặc nghiền nát táo trộn sữa chua cho bé thưởng thức. Trong táo có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ sơ sinh. Trẻ ăn táo nhiều sẽ có thể ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp như hen suyễn.

6 món ăn dặm từ trái cây cho bé đủ chất và khỏe mạnh Qủa mơ có rất nhiều dưỡng chất. 


Trong quả mơ có chứa rất nhiều beta carotene đây là một tiền chất của vitamin A có tác dụng tốt cho việc phát triển trí não và cho mắt bé sáng tinh anh hơn. Khi sử dụng mơ các mẹ có thể chế biến bằng 2 cách đó là:

  • Cách thứ nhất nghiền mơ trực tiếp cho bé thưởng thức.
  • Cách thứ hai là nghiền mơ chung với nước ép táo hoặc nho xanh để tăng thêm hương vị cho bé ăn ngon miệng hơn.

6 món ăn dặm từ trái cây cho bé đủ chất và khỏe mạnh Đu đủ chín thơm mềm. 

Đu đủ

Đu đủ cũng là một trong số món ăn dặm từ trái cây bổ dưỡng cho bé. Loại quả này chứa nhiều folate tốt cho hình thành và phát triển hệ thống dây thần kinh và não bộ của trẻ. Để chế biến đu đủ cũng rất đơn giản vì thịt quả này mềm ngọt nên bé có thể ăn trực tiếp hoặc kỹ hơn mẹ có thể xay nhuyễn ra cho bé thưởng thức. Nếu thích đổi vị có thể cho thêm chuối hoặc ngũ cốc vào cho hấp dẫn.

6 món ăn dặm từ trái cây cho bé đủ chất và khỏe mạnh Xoài cũng là món ăn được nhiều bé ưa thích. 

Xoài

Loại quả này không chỉ có mùi thơm mà vị ngọt thanh của nó cũng rất hấp dẫn với các bé. Các bà mẹ có thể chế biến nhiều món ăn dặm khác nhau từ quả xoài như làm sinh tố, trộn sữa chua, làm bánh cape xoài, mứt xoài…Mỗi ngày một món đa dạng cho bé có thể thưởng thức mà không lo chán.

6 món ăn dặm từ trái cây cho bé đủ chất và khỏe mạnh Các bạn có thể ép việt quất lấy nước cho bé uống hàng ngày. 

Qủa việt quất

Qủa việt quất có mùi thơm và  màu sắc cực kỳ hấp dẫn nên bé nào cũng thích ăn loại quả này. Chưa kể nó còn chứa nhất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là một lượng lớn chất chống oxy hóa rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Các bà mẹ có thể sử dụng việt quất ép lấy nước uống cho bé hàng ngày. Hoặc có thể xay nhuyễn để làm sinh tố cũng ngon. Việt quất còn được kết hợp với một số trái cây như táo, chuối, bơ…để tạo ra món ăn dặm thơm ngon cho các bé.

Có thể nói các món ăn dặm từ trái cây không chỉ có màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nên các mẹ đừng quên bổ sung những món ăn trên đây vào thực đơn cho bé mỗi ngày nhé!

Bài viết cùng chuyên mục