Wed, 06 / 2015 7:50 pm | helios

Cho trẻ nhỏ ăn nhiều hoa quả sẽ rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng không phải loại hoa quả nào cũng tốt nhất cho trẻ. Dưới đây là hững loại quả rất tốt và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bé. Không những thế những loại quả dưới đây còn giúp cho bé có thể tránh được một số bệnh lý thông thường như khô mắt, khô họng hay là ho…

1. Quả lê

Như chúng ta đã biết thì quả lê có vị ngọt mát, có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt giải độc cho cơ thể và còn có tác dụng giảm ho tiêu đờm rất tốt. Với quả lê thì chúng ta có thể làm xay làm sinh tố, ép lấy nước, hoặc chế biến thành món ăn… rất phù hợp với khẩu vị và tốt cho sức khỏe của trẻ. Dịch vụ hút bể phốtthông tắc cống giá rẻ tại khu vực Hà Nội đảm bảo vệ sinh sạch sẽ chỉ có tại công ty vệ sinh môi trường Hà Thành.

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-1

2. Quả xoài

Quả xoài là loại quả mà khi chín có màu sắc đẹp, bắt mắt, có hương thơm, vị chua ngọt dễ ăn nên hầu hết trẻ nhỏ thường thích ăn xoài và có thể ăn được nhiều. Trong quả xoài có rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết để bổ sung vitamin và dinh dưỡng cho trẻ, không những vậy ăn xoài còn tốt cho dạ dày và rất có tác dụng trong việc lợi tiểu.

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-2

3. Quả bưởi

Như chúng ta đã biết thì quả bưởi có vị chua, tính hàn và có rất nhiều tác dụng trong việc giảm chướng bụng, khó tiêu, chữa ho, long đờm… Ngoài ra, chúng ta cũng biết là trong bưởi còn chứa rất nhiều vitamin C, rất có lợi trong việc tăng cường sức đề kháng và tốt cho những trẻ mắc bệnh tim mạch hay là béo phì.

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-3

4. Quả táo

Quả táo rất tốt đối với sức khỏe của bé và nó đã được chứng minh là có những lợi ích đặc biệt cho phổi, dạ dày và hệ tiêu hóa. Các mẹ có thể cho trẻ ăn táo hoặc uống nước ép từ táo nếu trẻ tiêu hóa không tốt. Ngoài ra những người mệt mỏi khi ăn táo sẽ có thể cảm thấy trong người dễ chịu hơn.

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-4

5. Quả lựu

Quả lựu là loại quả tính ôn, có vị chua ngọt, có tác dụng nhanh chóng trong việc giải khát làm giảm những khát nước, khô miệng, khô họng. Không những vậy, trong quả lựu còn có dược tính giúp điều trị bệnh kiết lỵ hay là tiêu chảy mãn tính. Xem thêm cách làm chanh đào ngâm mật ong đường phèn chữa ho hiệu quả cho bé yêu cùng cách sử dụng mật ong nguyên chất và phấn hoa mật ong khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-5

6. Quả nho

Trong quả nho có chứa rất giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho gan, thận, máu và các chất dịch trong cơ thể. Ngoài ra nho còn đồng thời còn giúp lợi tiểu cũng rất tốt. Đặc biệt, lượng sắt và đường có trong nho khi được sấy khô còn được gia tăng hơn nhiều, chính vì vậy nho khô luôn là món ăn vặt rất tốt cho trẻ em, phụ nữ hay là những người mắc bệnh thiếu máu.

Trung cấp y tế Hà Nội liên tục tuyển sinh các lớp trung cấp dượctrung cấp y học cổ truyền và trung cấp nha khoa, xét tuyển hồ sơ đi học ngay tại Hà Đông- Hà Nội năm 2016

nhung-loai-qua-tot-cho-suc-khoe-cua-tre-6

Bài viết cùng chuyên mục