Fri, 11 / 2014 2:18 am | helios
Việc chuẩn bị thực đơn cho bé là công việc mà nhiều bà mẹ luôn cần phải chú ý hàng ngày, thực đơn cho bé không chỉ đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ mà còn phải đảm bảo được độ ngon miệng để bé có thể ăn được nhiều hơn, hấp thu được chất dinh dưỡng tốt hơn, tuy nhiên trong việc chuẩn bị thực đơn cho bé thì một số bà mẹ cũng khó tránh khỏi việc mắc phải một số sai lầm cơ bản 

1. Sai lầm khi cho dầu ăn vào chảo

Việc cho thêm 1 – 2 thìa dầu ăn vào trong bát cháo của bé có thể mang lại cảm giác ngon miengj cho bé yêu của bạn và khiến cho bé có cảm giác no lâu hơn. Bên cạnh đó dầu ăn cũng có thể hỗ trợ việc hòa tan nhiều vitamin trong thức hăn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên các mẹ cũng cần chú ý rằng không phải bất cứ loại dầu ăn nào cũng đều giống nhau và đều có thể bổ sung được dinh dưỡng cho bé đâu nhé.
Xem thêm cách làm chanh đào ngâm mật ong đường phèn chữa ho hiệu quả cho bé yêu cùng cách sử dụng mật ong nguyên chất và phấn hoa mật ong khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó thì cần chú ý cả thời điểm cho dầu ăn vào chảo nữa, vì vậy nên tốt nhất mẹ chỉ nên cho 1 muống dầu ăn vào thức ăn của trẻ khi mẹ chuẩn bị bắc bếp ra không nấu nữa, vì với lượng nhiệt vừa phải có thể làm cho dầu ăn chưa biến chất được và hỗ trợ tốt cho trẻ khi ăn.

Khi nấu ăn cho bé mẹ cần thật sự chú ý cẩn thận

2. Cho bé ăn sữa chua trong bữa tối

Nhiều nhà nghiên cứu về dinh dưỡng cho biết việc cho trẻ ăn nhiều sữa chua vào bữa tối có giuso cho cơ thể bé hấp thu được nhiều chất canxi có trong sữa chua , giúp trẻ nuôi dưỡng xương chắc khỏe ngay từ đầu. bên cạnh đó trong sữa chua còn có hàm lượng acid lactic cao giúp cho khả năng hấp thu can xi của bé vượt trội hơn so với khi bé ăn sữa thông thường. Tuy nhiên thời điểm ăn sữa chua thích hợp nhất của bé chỉ là từ 30 phút cho tới 2 tiếng sau bữa ăn tối thôi nhé, vì lúc này có thể tăng tác dụng tốt nhất có trong sữa chua giúp bé hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn. Tuy nhiên, theo lời khuyến cáo của các bác sỹ thì để tối đa hóa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào bữa tối trước khi đi ngủ.
 
Trường trung cấp dược Hà Nội liên tục tuyển sinh các lớp trung cấp y học cổ truyềntrung cấp hộ sinh đi học ngay trong năm 2016 tại Hà Đông – Hà Nội

3. Để bé tráng miệng bằng hoa quả hợp lý

Ai cũng biết trong hoa quả có hàm lượng dinh dưỡng rất cao cho trẻ, tuy nhiên mẹ cần nhớ tuyệt đối không cho bé ăn hoa quả sau khi ăn, mà tốt nhất nên ăn trước khi ăn đểtránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu cho bé
Bài viết cùng chuyên mục